BodyBalance®: Ciência, Movimento e Constância para uma Melhor Composição Corporal
Quando o assunto é corpo forte, firme e funcional, muitas pessoas pensam primeiro em proteína, musculação e disciplina. Mas existe um detalhe que vem ganhando espaço nas discussões mais atuais sobre performance e composição corporal: a importância dos tecidos que dão suporte ao movimento. Não basta pensar apenas na fibra muscular isoladamente. O corpo funciona […]
Preservação de Massa Magra em Todas as Fases da Vida: Por Que a Proteína É Fundamental?
Engana-se quem pensa que o consumo de proteína se restringe a praticantes intensos de musculação. A manutenção da massa muscular (massa magra) é um dos pilares mais importantes da longevidade com funcionalidade e autonomia. Os Desafios do Músculo ao Longo do Tempo Conforme envelhecemos, ocorre o processo de sarcopenia — a perda natural de massa […]